Noodles, egg, spinach, enriched, cooked

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

132

Calorías

5.04g

Proteínas

24.3g

Carbohidratos

1.57g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	132 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.5 g	—
Proteína	5.04 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.57 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	24.3 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	2.30 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.361 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.493 g	—
colesterol	33.0 mg	11% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.245 mg	20% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.123 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.47 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.233 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.114 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	64.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	43.0 ug	—
colina, total	25.7 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.140 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	51.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.550 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	19.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.09 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	57.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	37.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	12.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	0.630 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.080 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.317 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	21.8 ug	40% (Alto)
Other
Energía	552.0 kj	—
Ceniza	0.620 g	—
azúcares totales	0.710 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	94.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	6.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	103.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	2232.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	4.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	101.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.005 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.290 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.065 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.047 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.445 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.349 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.301 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.048 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.067 g	—
Threonine (EAA)	0.157 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.218 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.364 g	—
Lysine (EAA)	0.151 g	—
Methionine (EAA)	0.093 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.133 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.251 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.149 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.244 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.215 g	—
Histidine (EAA)	0.106 g	—
alanina	0.178 g	—
ácido aspártico	0.269 g	—
ácido glutámico	1.54 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.165 g	—
Proline (conditionally essential)	0.472 g	—
serina	0.258 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.