Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

594

Calorías

17.3g

Proteínas

25.4g

Carbohidratos

51.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	594 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.75 g	—
Proteína	17.3 g	35% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	51.5 g	66% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	25.4 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	9.00 g	32% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.50 g	33% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	31.4 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.400 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.200 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.200 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.70 mg	29% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.21 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.296 mg	17% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	50.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	54.3 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	3.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	10.9 mg	73% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	70.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	3.70 mg	21% (Alto)
magnesio, Mg	225.0 mg	54% (Alto)
fósforo, P	435.0 mg	35% (Alto)
potasio, K	693.0 mg	15% (Moderado)
sodio, Na	345.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	3.80 mg	35% (Alto)
cobre, Cu	1.28 mg	142% (Alto)
manganeso, Mn	1.94 mg	84% (Alto)
selenio, Se	7.50 ug	14% (Moderado)
Other
Energía	2485.0 kj	—
Ceniza	4.15 g	—
azúcares totales	4.80 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	50.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	50.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	5.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	21.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	12.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.045 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.045 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.269 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.215 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.19 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.74 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.223 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	30.8 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.259 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.8 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	10.5 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.190 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.264 g	—
Threonine (EAA)	0.597 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.744 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.37 g	—
Lysine (EAA)	0.712 g	—
Methionine (EAA)	0.228 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.287 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.953 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.676 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.934 g	—
Arginine (conditionally essential)	2.24 g	—
Histidine (EAA)	0.480 g	—
alanina	0.806 g	—
ácido aspártico	2.06 g	—
ácido glutámico	4.42 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.06 g	—
Proline (conditionally essential)	0.875 g	—
serina	0.917 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.