Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, lightly salted

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

607

Calorías

17.9g

Proteínas

25.0g

Carbohidratos

50.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	607 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.15 g	—
Proteína	17.9 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	50.0 g	64% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	25.0 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	7.10 g	25% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.14 g	36% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	28.6 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.600 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.357 mg	30% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.321 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.00 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.607 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.357 mg	21% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	104.0 ug	26% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	13.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	7.68 mg	51% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	130.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	5.18 mg	29% (Alto)
magnesio, Mg	275.0 mg	65% (Alto)
fósforo, P	433.0 mg	35% (Alto)
potasio, K	714.0 mg	15% (Moderado)
sodio, Na	143.0 mg	6% (Bajo)
zinc, Zn	4.57 mg	42% (Alto)
cobre, Cu	1.68 mg	187% (Alto)
manganeso, Mn	2.14 mg	93% (Alto)
selenio, Se	139.1 ug	253% (Alto)
Other
Energía	2540.0 kj	—
Ceniza	3.18 g	—
azúcares totales	5.21 g	—
Sacarosa	5.00 g	—
Glucosa	0.110 g	—
Fructosa	0.040 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.070 g	—
Galactosa	0 g	—
fluoruro, F	0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	104.0 ug	—
vitamina A, UI	27.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.86 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.21 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.143 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.071 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.036 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	26.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.5 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	10.8 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.250 g	—
Threonine (EAA)	0.643 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.714 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.43 g	—
Lysine (EAA)	0.786 g	—
Methionine (EAA)	0.321 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.357 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.00 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.500 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.964 g	—
Arginine (conditionally essential)	2.21 g	—
Histidine (EAA)	0.500 g	—
alanina	0.857 g	—
ácido aspártico	2.07 g	—
ácido glutámico	4.54 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.11 g	—
Proline (conditionally essential)	0.857 g	—
serina	1.00 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.