Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

615

Calorías

15.5g

Proteínas

22.3g

Carbohidratos

56.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	615 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.15 g	—
Proteína	15.5 g	31% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	56.2 g	72% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	22.3 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	5.50 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	9.09 g	45% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	33.1 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.504 mg	42% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.486 mg	37% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.96 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.962 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.180 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	56.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	51.2 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	4.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	8.20 mg	55% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	106.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.57 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	251.0 mg	60% (Alto)
fósforo, P	449.0 mg	36% (Alto)
potasio, K	544.0 mg	12% (Moderado)
sodio, Na	306.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	4.66 mg	42% (Alto)
cobre, Cu	1.79 mg	199% (Alto)
manganeso, Mn	1.55 mg	67% (Alto)
selenio, Se	421.5 ug	766% (Alto)
Other
Energía	2573.0 kj	—
Ceniza	2.89 g	—
azúcares totales	4.38 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	56.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	56.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	8.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	22.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	17.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.078 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.078 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.467 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.342 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.93 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.78 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.329 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	32.5 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.149 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	11.4 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	11.1 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.249 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.252 g	—
Threonine (EAA)	0.568 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.703 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.26 g	—
Lysine (EAA)	0.682 g	—
Methionine (EAA)	0.346 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.302 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.820 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.510 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.952 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.99 g	—
Histidine (EAA)	0.416 g	—
alanina	0.715 g	—
ácido aspártico	1.62 g	—
ácido glutámico	3.87 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.844 g	—
Proline (conditionally essential)	0.773 g	—
serina	1.62 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.