Nuts, walnuts, dry roasted, with salt added

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

643

Calorías

14.3g

Proteínas

17.9g

Carbohidratos

60.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	643 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.39 g	—
Proteína	14.3 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	60.7 g	78% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	17.9 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	7.10 g	25% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.36 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.37 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.40 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.521 mg	43% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.298 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.22 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.526 mg	31% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	91.0 ug	23% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	38.0 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	11.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.900 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	71.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	2.57 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	151.0 mg	36% (Alto)
fósforo, P	329.0 mg	26% (Alto)
potasio, K	459.0 mg	10% (Moderado)
sodio, Na	643.0 mg	28% (Alto)
zinc, Zn	2.98 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	1.49 mg	165% (Alto)
selenio, Se	5.00 ug	9% (Bajo)
Other
Energía	2690.0 kj	—
Ceniza	2.76 g	—
azúcares totales	3.57 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	91.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	91.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	19.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	8.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.85 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.45 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.24 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.125 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	44.2 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	35.7 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	8.49 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.