Pancakes, chocolate, fast food / restaurant

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

360

Calorías

7.46g

Proteínas

18.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	360 kcal	—
Macronutrients
Agua	31.1 g	—
Proteína	7.46 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.7 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	2.40 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.44 g	32% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.22 g	—
colesterol	58.0 mg	19% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.207 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.267 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.20 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.116 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	28.0 ug	—
colina, total	49.4 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.460 ug	19% (Moderado)
vitamina A, RAE	73.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.800 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	203.0 mg	16% (Moderado)
hierro, Fe	1.63 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	304.0 mg	24% (Alto)
potasio, K	213.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	470.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	1.03 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.132 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	9.30 ug	17% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	40.0 g	—
azúcares totales	15.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	59.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	72.0 ug	—
trans-beta-caroteno	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	81.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.16 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	11.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.116 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.054 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.042 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.097 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.108 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.420 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.37 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.10 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.164 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.85 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.062 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.33 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.84 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.444 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	4.00 mg	—
Teobromina	40.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.