Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

149

Calorías

5.80g

Proteínas

7.23g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	149 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.1 g	—
Proteína	5.80 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	7.23 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	2.10 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.89 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.79 g	—
colesterol	26.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.30 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.089 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.095 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.81 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.067 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.880 ug	37% (Alto)
vitamina A, RAE	50.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	36.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.13 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	33.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	107.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	119.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	348.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.920 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.149 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	24.2 ug	44% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	16.5 g	—
azúcares totales	0.930 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	14.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	46.0 ug	—
trans-beta-caroteno	39.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	9.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	94.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.690 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.093 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.075 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.047 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.109 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.130 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.412 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.45 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.467 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.083 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.79 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.23 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.118 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.017 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.016 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.