Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

141

Calorías

4.00g

Proteínas

6.04g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	141 kcal	—
Macronutrients
Agua	71.8 g	—
Proteína	4.00 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	6.04 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.24 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.22 g	—
colesterol	16.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.10 mg	6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.153 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.123 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.10 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.049 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	42.0 ug	11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	34.0 ug	—
colina, total	7.10 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.030 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	55.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.720 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	55.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	72.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	204.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	0.410 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.076 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	15.5 ug	28% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	17.3 g	—
azúcares totales	0.990 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	66.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	50.0 ug	—
trans-beta-caroteno	47.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	11.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	62.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.200 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.117 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.094 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.059 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.138 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.165 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.517 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.53 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.507 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.092 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.26 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.415 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.299 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.037 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.