Pasta with cream sauce, home recipe

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

154

Calorías

4.03g

Proteínas

7.70g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	154 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.4 g	—
Proteína	4.03 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	7.70 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.20 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.57 g	—
colesterol	21.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.147 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.106 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.886 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.032 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	34.0 ug	—
colina, total	6.40 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.030 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	66.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.680 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	54.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	42.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	266.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.400 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.056 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	15.0 ug	27% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	16.9 g	—
azúcares totales	0.720 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	63.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	66.0 ug	—
trans-beta-caroteno	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	4.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.180 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.600 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.153 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.123 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.077 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.180 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.215 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.675 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.97 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.660 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.121 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.63 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.469 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.328 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.039 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.011 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.