Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

196

Calorías

5.81g

Proteínas

12.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	196 kcal	—
Macronutrients
Agua	64.8 g	—
Proteína	5.81 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	12.1 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.52 g	18% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.04 g	—
colesterol	20.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.90 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.146 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.121 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.71 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.075 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	32.0 ug	—
colina, total	11.6 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.110 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	42.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	25.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.750 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	67.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	82.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	515.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	0.550 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.075 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	16.1 ug	29% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	15.7 g	—
azúcares totales	0.790 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	61.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	39.0 ug	—
trans-beta-caroteno	35.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	8.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	47.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.47 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.088 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.071 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.044 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.104 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.125 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.396 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.93 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.617 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.119 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.97 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.055 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.13 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.72 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.337 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.