Pastel de pastor

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

123

Calorías

7.64g

Proteínas

6.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	123 kcal	—
Macronutrients
Agua	76.1 g	—
Proteína	7.64 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.30 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.67 g	13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.36 g	—
colesterol	27.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.00 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.076 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.105 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.97 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.176 mg	10% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	30.7 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.690 ug	29% (Alto)
vitamina A, RAE	79.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	203.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	26.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.930 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	87.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	250.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	264.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	1.69 mg	15% (Moderado)
cobre, Cu	0.055 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	6.20 ug	11% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	8.72 g	—
azúcares totales	1.88 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	22.0 ug	—
trans-beta-caroteno	581.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1277.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	156.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.330 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.036 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.028 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.018 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.047 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.055 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.279 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.44 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.676 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.188 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.07 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.017 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.479 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.397 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.058 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.