Peanut butter, smooth, reduced fat

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

520

Calorías

25.9g

Proteínas

35.7g

Carbohidratos

34.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	520 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.20 g	—
Proteína	25.9 g	52% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	34.0 g	44% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	35.7 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	5.20 g	19% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.76 g	29% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	16.2 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.270 mg	22% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.060 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	14.6 mg	91% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.07 mg	21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.310 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	60.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	63.4 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	9.04 mg	60% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.90 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	170.0 mg	40% (Alto)
fósforo, P	369.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	669.0 mg	14% (Moderado)
sodio, Na	540.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	2.80 mg	25% (Alto)
cobre, Cu	0.580 mg	64% (Alto)
manganeso, Mn	1.48 mg	64% (Alto)
selenio, Se	7.50 ug	14% (Moderado)
Other
Energía	2174.0 kj	—
Ceniza	3.25 g	—
azúcares totales	9.28 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	60.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	60.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.600 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.015 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.145 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.81 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.79 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	15.9 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.289 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.18 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	9.13 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.052 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
daidzeína	1.30 mg	—
genisteína	0.685 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	2.09 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.