Pie, blueberry, prepared from recipe

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

245

Calorías

2.70g

Proteínas

33.5g

Carbohidratos

11.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	245 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.2 g	—
Proteína	2.70 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	11.9 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	33.5 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.91 g	15% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.12 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.153 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.132 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.19 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.124 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.034 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	23.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	18.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	2.00 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	7.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.23 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	8.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	30.0 mg	2% (Bajo)
potasio, K	50.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	185.0 mg	8% (Bajo)
zinc, Zn	0.200 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.067 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.300 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	7.40 ug	13% (Moderado)
Other
Energía	1025.0 kj	—
Ceniza	0.700 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	36.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	42.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.046 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.65 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.22 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.12 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.08 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.89 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.188 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.029 g	—
Threonine (EAA)	0.073 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.090 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.179 g	—
Lysine (EAA)	0.057 g	—
Methionine (EAA)	0.046 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.051 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.127 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.072 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.108 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.113 g	—
Histidine (EAA)	0.056 g	—
alanina	0.091 g	—
ácido aspártico	0.130 g	—
ácido glutámico	0.793 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.099 g	—
Proline (conditionally essential)	0.270 g	—
serina	0.124 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.