Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, graham cracker, chilled

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

484

Calorías

4.10g

Proteínas

63.9g

Carbohidratos

24.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	484 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.10 g	—
Proteína	4.10 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	24.4 g	31% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	63.9 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.09 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.1 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.102 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.172 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.09 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.216 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.035 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	34.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	27.0 ug	—
colina, total	15.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.020 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	191.0 ug	21% (Alto)
caroteno, beta	143.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.28 mg	15% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	20.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.12 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	18.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	64.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	86.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	560.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	0.460 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.122 mg	14% (Moderado)
manganeso, Mn	0.453 mg	20% (Alto)
selenio, Se	5.90 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	2025.0 kj	—
Ceniza	1.50 g	—
azúcares totales	37.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	53.0 ug	—
retinol	179.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	833.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	31.0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	24.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.003 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.073 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.09 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.90 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.049 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.77 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.47 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.294 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.054 g	—
Threonine (EAA)	0.117 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.149 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.287 g	—
Lysine (EAA)	0.107 g	—
Methionine (EAA)	0.072 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.086 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.203 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.127 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.174 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.171 g	—
Histidine (EAA)	0.092 g	—
alanina	0.135 g	—
ácido aspártico	0.189 g	—
ácido glutámico	1.34 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.148 g	—
Proline (conditionally essential)	0.460 g	—
serina	0.202 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.