Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

527

Calorías

6.40g

Proteínas

47.5g

Carbohidratos

34.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	527 kcal	—
Macronutrients
Agua	9.80 g	—
Proteína	6.40 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	34.6 g	44% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	47.5 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	1.70 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.62 g	43% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	15.2 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.391 mg	33% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.277 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.31 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.177 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.025 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	67.0 ug	17% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	56.0 ug	—
colina, total	6.20 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.310 mg	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	10.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.89 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	67.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	67.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	542.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	0.440 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.091 mg	10% (Moderado)
manganeso, Mn	0.430 mg	19% (Moderado)
selenio, Se	21.1 ug	38% (Alto)
Other
Energía	2205.0 kj	—
Ceniza	1.70 g	—
azúcares totales	0.170 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	106.0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	10.0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	14.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.136 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.88 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.61 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	15.2 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.12 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	8.56 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.557 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.079 g	—
Threonine (EAA)	0.175 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.222 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.442 g	—
Lysine (EAA)	0.142 g	—
Methionine (EAA)	0.114 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.136 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.324 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.194 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.258 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.259 g	—
Histidine (EAA)	0.143 g	—
alanina	0.206 g	—
ácido aspártico	0.271 g	—
ácido glutámico	2.16 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.231 g	—
Proline (conditionally essential)	0.745 g	—
serina	0.321 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.