Pie crust, standard-type, prepared from recipe, unbaked

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

469

Calorías

5.70g

Proteínas

42.3g

Carbohidratos

30.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	469 kcal	—
Macronutrients
Agua	19.7 g	—
Proteína	5.70 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	30.8 g	39% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	42.3 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	3.40 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.67 g	38% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.5 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.348 mg	29% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.246 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.94 mg	18% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.158 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.022 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	71.0 ug	18% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	61.0 ug	—
colina, total	5.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.280 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	9.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.57 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	12.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	60.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	59.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	482.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	0.390 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.081 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.383 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	18.8 ug	34% (Alto)
Other
Energía	1962.0 kj	—
Ceniza	1.50 g	—
azúcares totales	0.150 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	114.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	9.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.121 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.34 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.21 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	13.5 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.12 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	7.62 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.496 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.070 g	—
Threonine (EAA)	0.156 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.198 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.393 g	—
Lysine (EAA)	0.126 g	—
Methionine (EAA)	0.101 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.121 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.288 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.173 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.230 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.231 g	—
Histidine (EAA)	0.127 g	—
alanina	0.184 g	—
ácido aspártico	0.241 g	—
ácido glutámico	1.93 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.206 g	—
Proline (conditionally essential)	0.663 g	—
serina	0.286 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.