Pie, NFS

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

296

Calorías

2.70g

Proteínas

15.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	296 kcal	—
Macronutrients
Agua	43.7 g	—
Proteína	2.70 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	15.3 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.34 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.42 g	—
colesterol	7.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.132 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.078 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.42 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.086 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	29.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
colina, total	7.10 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	40.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.23 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	8.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	36.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	80.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	217.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	0.220 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.052 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	2.90 ug	5% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	37.5 g	—
azúcares totales	15.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	42.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	38.0 ug	—
trans-beta-caroteno	23.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	4.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	8.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.650 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.061 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.043 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.025 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.059 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.069 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.325 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.93 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.70 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.195 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.13 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.070 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.03 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.87 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.117 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.011 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.