Pimiento jalapeño relleno

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

241

Calorías

8.82g

Proteínas

15.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	241 kcal	—
Macronutrients
Agua	56.7 g	—
Proteína	8.82 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	15.9 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.34 g	32% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.23 g	—
colesterol	141.0 mg	47% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	50.7 mg	56% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.200 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.273 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.84 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.250 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	48.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	13.0 ug	—
colina, total	96.1 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.420 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	131.0 ug	15% (Moderado)
caroteno, alfa	29.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.800 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	120.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	1.90 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	139.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	232.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	444.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	1.01 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.073 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	14.9 ug	27% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	16.5 g	—
azúcares totales	3.73 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	34.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	57.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	106.0 ug	—
trans-beta-caroteno	256.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	49.0 ug	—
trans-licopeno	101.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	539.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.79 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	19.7 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.175 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.047 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.057 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.111 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.120 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.614 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.33 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.64 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.241 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.02 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.005 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.82 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.47 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.247 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.