Pizza, cheese, with fruit, thick crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

246

Calorías

9.57g

Proteínas

9.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	246 kcal	—
Macronutrients
Agua	48.1 g	—
Proteína	9.57 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	9.30 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.72 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.29 g	—
colesterol	15.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	6.70 mg	7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.327 mg	27% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.180 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.10 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.065 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	95.0 ug	24% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	58.0 ug	—
colina, total	15.3 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.310 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	61.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	159.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.19 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	185.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	164.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	475.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.13 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.102 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	15.9 ug	29% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	30.9 g	—
azúcares totales	4.31 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	135.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	54.0 ug	—
trans-beta-caroteno	85.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1697.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	19.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.720 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.090 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.071 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.048 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.122 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.148 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.505 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.85 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.748 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.100 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.09 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.43 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.12 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.274 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.