Pizza de desayuno con huevo

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

292

Calorías

14.0g

Proteínas

14.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	292 kcal	—
Macronutrients
Agua	43.4 g	—
Proteína	14.0 g	28% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.5 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.98 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.05 g	—
colesterol	83.0 mg	28% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.271 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.323 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.74 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.100 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	59.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	33.0 ug	—
colina, total	54.0 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	79.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	236.0 mg	18% (Moderado)
hierro, Fe	2.11 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	226.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	132.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	594.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	1.62 mg	15% (Moderado)
cobre, Cu	0.074 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	22.2 ug	40% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	25.6 g	—
azúcares totales	2.86 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	57.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	82.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	79.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	99.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.50 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.104 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.084 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.054 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.130 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.148 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.503 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.80 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.00 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.208 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.87 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.85 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.66 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.132 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.016 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.