Pizza with meat and fruit, thick crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

245

Calorías

10.6g

Proteínas

9.53g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	245 kcal	—
Macronutrients
Agua	48.4 g	—
Proteína	10.6 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	9.53 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.76 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.49 g	—
colesterol	19.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.80 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.378 mg	31% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.190 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.36 mg	21% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.088 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	90.0 ug	23% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	55.0 ug	—
colina, total	20.0 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.360 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	58.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	152.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.16 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	195.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	176.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	556.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	1.24 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.101 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	16.5 ug	30% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	29.1 g	—
azúcares totales	3.72 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	129.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	51.0 ug	—
trans-beta-caroteno	80.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1616.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	18.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.710 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.086 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.068 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.045 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.118 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.142 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.491 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.90 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.782 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.123 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.28 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.035 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.39 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.08 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.270 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.