Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

248

Calorías

11.5g

Proteínas

9.83g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	248 kcal	—
Macronutrients
Agua	48.1 g	—
Proteína	11.5 g	23% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	9.83 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.34 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.94 g	—
colesterol	21.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.10 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.341 mg	28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.182 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.71 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.113 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	78.0 ug	20% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	43.0 ug	—
colina, total	20.6 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.510 ug	21% (Alto)
vitamina A, RAE	59.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	158.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.26 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	197.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	188.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	484.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.51 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	18.3 ug	33% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	28.4 g	—
azúcares totales	3.37 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	108.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	52.0 ug	—
trans-beta-caroteno	87.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1583.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	66.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.750 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.084 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.066 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.046 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.117 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.146 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.530 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.29 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.921 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.147 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.71 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.63 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.42 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.155 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.017 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.