Pollo al curry

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

107

Calorías

6.48g

Proteínas

6.48g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 107 kcal —
Macronutrients
Agua 79.0 g —
Proteína 6.48 g 13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 6.48 g 8% (Bajo)
Fibra dietética total 1.40 g 5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.56 g 8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.42 g —
colesterol 22.0 mg 7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 8.90 mg 10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.048 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.083 mg 6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 2.14 mg 13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.151 mg 9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 16.0 ug 4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 22.4 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.080 ug 3% (Bajo)
vitamina A, RAE 48.0 ug 5% (Bajo)
caroteno, alfa 144.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 20.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.710 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 78.0 mg 6% (Bajo)
potasio, K 280.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 376.0 mg 16% (Moderado)
zinc, Zn 0.520 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.086 mg 10% (Moderado)
selenio, Se 5.20 ug 9% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma 6.54 g —
azúcares totales 2.56 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 16.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 16.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 3.00 ug —
trans-beta-caroteno 469.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 1.00 ug —
trans-licopeno 4521.0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 95.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 1.44 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 8.70 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.003 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.005 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.047 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.039 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.293 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.134 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.768 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.227 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.107 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 2.28 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.032 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.91 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.69 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.205 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.004 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.