Popcorn, popped in oil, no butter added

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

498

Calorías

8.96g

Proteínas

28.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	498 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.79 g	—
Proteína	8.96 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	28.0 g	36% (Alto)
Fibra dietética total	10.0 g	36% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.03 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.26 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.129 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.139 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.54 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.209 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	17.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	15.9 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	46.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	10.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.77 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	108.0 mg	26% (Alto)
fósforo, P	249.0 mg	20% (Alto)
potasio, K	224.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	157.0 mg	7% (Bajo)
zinc, Zn	2.63 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.220 mg	24% (Alto)
selenio, Se	7.30 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	57.9 g	—
azúcares totales	0.540 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	17.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	70.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	1083.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.42 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.080 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.91 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.04 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.060 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.20 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	13.5 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	12.7 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.787 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.