Potato chips, lightly salted

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

559

Calorías

6.71g

Proteínas

35.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	559 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.35 g	—
Proteína	6.71 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	35.3 g	45% (Alto)
Fibra dietética total	4.20 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.48 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	14.9 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	27.2 mg	30% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.158 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.173 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	5.47 mg	34% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.650 mg	38% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	58.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	12.1 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	24.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.43 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	62.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	148.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	1301.0 mg	28% (Alto)
sodio, Na	264.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	1.51 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.298 mg	33% (Alto)
selenio, Se	7.80 ug	14% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	53.4 g	—
azúcares totales	0.340 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	58.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	58.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	7.70 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	22.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.019 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.130 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.28 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.726 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.117 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	14.5 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.239 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.4 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	12.0 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.413 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.