Potato chips, ruffled, sour cream and onion flavored

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

487

Calorías

6.51g

Proteínas

31.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	487 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.48 g	—
Proteína	6.51 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	31.1 g	40% (Alto)
Fibra dietética total	3.80 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.00 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.2 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	62.4 mg	69% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.221 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.119 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	4.96 mg	31% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.375 mg	22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	64.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	11.5 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	20.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	5.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	32.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.36 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	58.0 mg	14% (Moderado)
fósforo, P	145.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	1186.0 mg	25% (Alto)
sodio, Na	545.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	0.980 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.247 mg	27% (Alto)
selenio, Se	0.400 ug	1% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	55.9 g	—
azúcares totales	5.47 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	64.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	64.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	203.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	60.0 ug	—
trans-licopeno	130.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	151.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	4.42 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	16.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.005 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.010 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.004 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.051 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.80 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.798 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.052 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	13.0 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.115 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.2 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	11.9 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.296 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.005 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.009 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.