Potato, hash brown, ready-to-heat, with cheese

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

249

Calorías

6.04g

Proteínas

15.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	249 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.3 g	—
Proteína	6.04 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	15.2 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.94 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.26 g	—
colesterol	17.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.50 mg	6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.115 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.100 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.92 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.206 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	17.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	21.8 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.170 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	52.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	131.0 mg	10% (Moderado)
hierro, Fe	0.470 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	141.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	423.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	440.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.920 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	5.10 ug	9% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	24.0 g	—
azúcares totales	0.280 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	17.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	17.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	52.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.93 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	15.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.116 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.090 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.061 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.147 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.162 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.519 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.88 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.759 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.105 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.06 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.178 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.005 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.50 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.11 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.388 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.011 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.