Potato soup, instant, dry mix

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

343

Calorías

9.20g

Proteínas

76.1g

Carbohidratos

3.10g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	343 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.80 g	—
Proteína	9.20 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.10 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.1 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	7.60 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.613 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.18 g	—
colesterol	12.0 mg	4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	16.0 mg	18% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.110 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.220 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.27 mg	27% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.160 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	61.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	4.00 ug	—
colina, total	56.3 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	32.0 ug	—
caroteno, alfa	7.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.540 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	172.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.38 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	62.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	279.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	1248.0 mg	27% (Alto)
sodio, Na	2400.0 mg	104% (Alto)
zinc, Zn	0.910 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.250 mg	28% (Alto)
selenio, Se	12.3 ug	22% (Alto)
Other
Energía	1435.0 kj	—
Ceniza	5.76 g	—
azúcares totales	10.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	57.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	64.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	60.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	2.00 ug	—
Lycopene	59.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.003 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.006 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.019 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.349 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.082 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.14 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.032 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.02 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.966 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.054 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.