Pretzels, hard, flavored

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

388

Calorías

9.92g

Proteínas

3.88g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	388 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.09 g	—
Proteína	9.92 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	3.88 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	3.40 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.518 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.14 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.10 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.419 mg	35% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.328 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	5.21 mg	33% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.073 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	169.0 ug	42% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	87.0 ug	—
colina, total	29.2 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	27.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	4.53 mg	25% (Alto)
magnesio, Mg	29.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	126.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	220.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	1183.0 mg	51% (Alto)
zinc, Zn	1.03 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.154 mg	17% (Moderado)
selenio, Se	4.30 ug	8% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	79.4 g	—
azúcares totales	2.18 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	82.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	230.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	9.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.650 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.411 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.078 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.11 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.022 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.65 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.106 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.