Raisins, seeded

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

296

Calorías

2.52g

Proteínas

78.5g

Carbohidratos

0.540g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	296 kcal	—
Macronutrients
Agua	16.6 g	—
Proteína	2.52 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.540 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	78.5 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	6.80 g	24% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.178 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.022 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.40 mg	6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.112 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.182 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.11 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.045 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.188 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.59 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	75.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	825.0 mg	18% (Moderado)
sodio, Na	28.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	0.180 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.302 mg	34% (Alto)
manganeso, Mn	0.267 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	0.600 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	1238.0 kj	—
Ceniza	1.89 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.004 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.153 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.021 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.022 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.159 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.122 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.037 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.