Refried beans, from fast food / restaurant

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

177

Calorías

6.70g

Proteínas

9.48g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	177 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.5 g	—
Proteína	6.70 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	9.48 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	7.80 g	28% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.17 g	11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.01 g	—
colesterol	5.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.124 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.102 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.450 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.090 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	27.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	54.0 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.080 ug	3% (Bajo)
vitamina A, RAE	11.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	55.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	1.58 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	43.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	124.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	390.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	402.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	0.850 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.163 mg	18% (Moderado)
selenio, Se	8.10 ug	15% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	16.3 g	—
azúcares totales	0.760 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	27.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
trans-beta-caroteno	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.990 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	15.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.029 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.018 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.015 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.044 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.037 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.130 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.29 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.523 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.88 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.39 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.85 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.520 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.008 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.