Relleno de pan hecho con huevo

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

192

Calorías

3.31g

Proteínas

11.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	192 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.4 g	—
Proteína	3.31 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	11.9 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.37 g	12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.64 g	—
colesterol	25.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.136 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.123 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.34 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.040 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	38.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	17.0 ug	—
colina, total	21.1 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.070 ug	3% (Bajo)
vitamina A, RAE	118.0 ug	13% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	31.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.990 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	47.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	71.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	458.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.290 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.060 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	13.0 ug	24% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	17.8 g	—
azúcares totales	1.93 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	50.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	111.0 ug	—
trans-beta-caroteno	80.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	47.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.32 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	12.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.012 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.37 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.916 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.58 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.021 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.45 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.15 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.276 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.