Rice, fried, with pork

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

179

Calorías

7.56g

Proteínas

4.16g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	179 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.6 g	—
Proteína	7.56 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.16 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.946 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.15 g	—
colesterol	27.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.30 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.165 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.071 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.42 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.110 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	5.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	19.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.110 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	19.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	32.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	12.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.550 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	75.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	122.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	316.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.970 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.082 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	12.3 ug	22% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	27.6 g	—
azúcares totales	0.530 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	5.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	9.00 ug	—
trans-beta-caroteno	109.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	3.00 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	88.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.140 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.028 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.620 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.265 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.052 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.07 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.07 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.949 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.108 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.008 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.