Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

146

Calorías

4.70g

Proteínas

5.66g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	146 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.7 g	—
Proteína	4.70 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	5.66 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.38 g	12% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.95 g	—
colesterol	10.0 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.110 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.095 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.987 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.075 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	36.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	29.0 ug	—
colina, total	7.20 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	64.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	192.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	93.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	0.880 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	93.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	89.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	265.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.680 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.057 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	5.70 ug	10% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	18.6 g	—
azúcares totales	0.700 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	57.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	21.0 ug	—
trans-beta-caroteno	421.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	127.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.410 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.102 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.053 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.028 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.061 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.057 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.328 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.24 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.501 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.101 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.84 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.01 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.884 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.126 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.