Salmon nuggets, breaded, frozen, heated

Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA SR Legacy

212

Calorías

12.7g

Proteínas

14.0g

Carbohidratos

11.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	212 kcal	—
Macronutrients
Agua	60.4 g	—
Proteína	12.7 g	25% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	11.7 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	14.0 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.57 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.63 g	—
colesterol	26.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.207 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.156 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.53 mg	28% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.523 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.222 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	3.00 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.07 ug	86% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	8.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.24 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	176.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	165.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	173.0 mg	8% (Bajo)
zinc, Zn	0.520 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.077 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.118 mg	5% (Bajo)
Other
Energía	887.0 kj	—
Ceniza	1.25 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	11.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.009 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.066 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.964 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.357 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.074 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.32 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.209 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.012 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.03 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.37 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.129 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.055 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.441 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.