Salsa Alfredo con marisco

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

145

Calorías

5.91g

Proteínas

12.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	145 kcal	—
Macronutrients
Agua	77.7 g	—
Proteína	5.91 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	12.5 g	16% (Moderado)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.97 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.57 g	—
colesterol	64.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.012 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.068 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.124 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.013 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	22.9 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.87 ug	78% (Alto)
vitamina A, RAE	125.0 ug	14% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	73.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	0.470 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	89.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	98.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	541.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	0.500 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.039 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	11.4 ug	21% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	1.99 g	—
azúcares totales	0.730 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	125.0 ug	—
trans-beta-caroteno	5.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.450 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.258 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.208 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.129 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.303 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.358 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.13 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.22 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.12 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.209 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.66 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.599 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.303 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.048 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.024 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.037 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.012 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.034 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.