Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

124

Calorías

9.25g

Proteínas

6.87g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	124 kcal	—
Macronutrients
Agua	76.0 g	—
Proteína	9.25 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.87 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	1.30 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.03 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.74 g	—
colesterol	77.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.80 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.027 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.045 mg	3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.38 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.126 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	23.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	57.8 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.600 ug	25% (Alto)
vitamina A, RAE	40.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, alfa	17.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	44.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.400 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	137.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	157.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	41.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	0.800 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.121 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	18.2 ug	33% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	6.78 g	—
azúcares totales	1.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	23.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	33.0 ug	—
trans-beta-caroteno	66.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	30.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	288.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.97 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	15.5 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.004 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.011 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.716 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.234 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.036 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.63 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.043 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.63 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.21 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.282 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.025 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.049 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.051 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.