Snacks, potato chips, reduced fat

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

471

Calorías

7.10g

Proteínas

66.9g

Carbohidratos

20.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	471 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.00 g	—
Proteína	7.10 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	20.8 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	66.9 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	5.90 g	21% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.16 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.80 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	25.7 mg	29% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.208 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.267 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	7.00 mg	44% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.271 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.671 mg	39% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	27.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	45.1 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.47 mg	36% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	21.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.35 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	89.0 mg	21% (Alto)
fósforo, P	193.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	1744.0 mg	37% (Alto)
sodio, Na	571.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	0.070 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.600 mg	67% (Alto)
manganeso, Mn	0.440 mg	19% (Moderado)
selenio, Se	8.10 ug	15% (Moderado)
Other
Energía	1971.0 kj	—
Ceniza	4.10 g	—
azúcares totales	0.220 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	27.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.3 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.120 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.510 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.500 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.30 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.9 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	10.8 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.190 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.111 g	—
Threonine (EAA)	0.260 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.291 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.430 g	—
Lysine (EAA)	0.435 g	—
Methionine (EAA)	0.113 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.092 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.318 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.265 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.403 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.329 g	—
Histidine (EAA)	0.157 g	—
alanina	0.220 g	—
ácido aspártico	1.75 g	—
ácido glutámico	1.20 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.213 g	—
Proline (conditionally essential)	0.257 g	—
serina	0.311 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.