Snacks, tortilla chips, light (baked with less oil)

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

465

Calorías

8.70g

Proteínas

73.4g

Carbohidratos

15.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	465 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.30 g	—
Proteína	8.70 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	15.2 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	73.4 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	5.70 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.84 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.34 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.220 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.280 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.420 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.180 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	16.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	23.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.060 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	37.0 ug	—
caroteno, alfa	24.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	3.53 mg	24% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	159.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	1.63 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	97.0 mg	23% (Alto)
fósforo, P	318.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	272.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	400.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	1.15 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.116 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	15.7 ug	29% (Alto)
Other
Energía	1946.0 kj	—
Ceniza	1.85 g	—
azúcares totales	0.530 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	81.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	507.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.700 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.034 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.014 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.007 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.018 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.023 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.094 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.65 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.373 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.028 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.15 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.152 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.02 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.98 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.047 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.