Soup, minestrone, canned, condensed

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

68

Calorías

3.48g

Proteínas

9.17g

Carbohidratos

2.05g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 68 kcal —
Macronutrients
Agua 82.9 g —
Proteína 3.48 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 2.05 g 3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 9.17 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 0.800 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.440 g 2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.560 g —
colesterol 1.00 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.900 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.044 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.036 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.770 mg 5% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.280 mg 6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.080 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 29.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 16.0 ug —
colina, total 8.90 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 85.0 ug 9% (Bajo)
caroteno, beta 920.0 ug —
caroteno, alfa 210.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.460 mg 3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 28.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.750 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 6.00 mg 1% (Bajo)
fósforo, P 46.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 255.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 516.0 mg 22% (Alto)
zinc, Zn 0.600 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.100 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.300 mg 13% (Moderado)
selenio, Se 2.80 ug 5% (Bajo)
Other
Energía 285.0 kj —
Ceniza 2.35 g —
azúcares totales 1.50 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 13.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 40.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 1708.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 1480.0 ug —
Lycopene 150.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 7.80 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.020 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.250 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.090 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.010 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.540 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.910 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.790 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.110 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.025 g —
Threonine (EAA) 0.085 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.106 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.192 g —
Lysine (EAA) 0.149 g —
Methionine (EAA) 0.036 g —
Cystine (conditionally essential) 0.027 g —
Phenylalanine (EAA) 0.125 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.069 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.146 g —
Arginine (conditionally essential) 0.161 g —
Histidine (EAA) 0.060 g —
alanina 0.202 g —
ácido aspártico 0.299 g —
ácido glutámico 0.996 g —
Glycine (conditionally essential) 0.320 g —
Proline (conditionally essential) 0.265 g —
serina 0.118 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.