Sour cream, light

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

136

Calorías

3.50g

Proteínas

7.10g

Carbohidratos

10.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	136 kcal	—
Macronutrients
Agua	78.1 g	—
Proteína	3.50 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	10.6 g	14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	7.10 g	3% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.60 g	33% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.10 g	—
colesterol	35.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.040 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.120 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.070 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.020 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	11.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	19.2 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.420 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	90.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, beta	21.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.300 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	141.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	0.070 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	71.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	212.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	83.0 mg	4% (Bajo)
zinc, Zn	0.500 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.016 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	3.10 ug	6% (Bajo)
Other
Energía	569.0 kj	—
Ceniza	0.700 g	—
azúcares totales	0.220 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	11.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	88.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	328.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	8.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.200 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.500 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.340 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.200 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.110 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.260 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.300 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.06 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.78 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.28 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.240 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.66 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.400 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.240 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.160 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.