Spaghetti sauce with meat and added vegetables

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

86

Calorías

6.03g

Proteínas

4.13g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 86 kcal —
Macronutrients
Agua 82.4 g —
Proteína 6.03 g 12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 4.13 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 1.40 g 5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.33 g 7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.64 g —
colesterol 18.0 mg 6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 9.80 mg 11% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.034 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.113 mg 9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 3.75 mg 23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.209 mg 12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 16.0 ug 4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 25.9 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.510 ug 21% (Alto)
vitamina A, RAE 28.0 ug 3% (Bajo)
caroteno, alfa 2.00 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 23.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 1.02 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 68.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 314.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 333.0 mg 14% (Moderado)
zinc, Zn 1.36 mg 12% (Moderado)
cobre, Cu 0.101 mg 11% (Moderado)
selenio, Se 6.30 ug 11% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma 6.05 g —
azúcares totales 4.03 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 16.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 16.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 1.00 ug —
trans-beta-caroteno 318.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 18.0 ug —
trans-licopeno 7891.0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 216.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 1.60 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 9.80 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.002 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.002 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.002 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.003 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.092 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.753 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.401 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.116 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.43 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.015 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.434 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.360 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.066 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.009 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.