Strudel, apple

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

274

Calorías

3.30g

Proteínas

41.1g

Carbohidratos

11.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	274 kcal	—
Macronutrients
Agua	43.5 g	—
Proteína	3.30 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	11.2 g	14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	41.1 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	2.20 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.04 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.27 g	—
colesterol	6.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.70 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.040 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.025 mg	2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.330 mg	2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.270 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.046 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	28.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	22.0 ug	—
colina, total	17.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.220 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	6.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	5.00 ug	—
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.42 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	15.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.420 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	9.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	33.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	149.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	135.0 mg	6% (Bajo)
zinc, Zn	0.190 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.190 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	6.10 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	1146.0 kj	—
Ceniza	0.800 g	—
azúcares totales	25.8 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	44.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	6.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	3.00 ug	—
vitamina A, UI	30.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	42.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.037 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.58 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.416 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.026 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.24 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.32 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.00 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.310 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.002 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Tryptophan (EAA)	0.039 g	—
Threonine (EAA)	0.119 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.147 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.257 g	—
Lysine (EAA)	0.153 g	—
Methionine (EAA)	0.067 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.058 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.151 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.115 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.164 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.135 g	—
Histidine (EAA)	0.076 g	—
alanina	0.116 g	—
ácido aspártico	0.206 g	—
ácido glutámico	0.848 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.097 g	—
Proline (conditionally essential)	0.305 g	—
serina	0.183 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.