Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

146

Calorías

7.00g

Proteínas

5.76g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	146 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.5 g	—
Proteína	7.00 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	5.76 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.99 g	15% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.42 g	—
colesterol	56.0 mg	19% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.10 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.147 mg	12% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.221 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.30 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.078 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	27.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	15.0 ug	—
colina, total	35.0 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.360 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	71.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	122.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	1.43 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	123.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	192.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	422.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	0.720 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.064 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	9.10 ug	17% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	16.9 g	—
azúcares totales	1.76 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	38.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	65.0 ug	—
trans-beta-caroteno	72.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	3791.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	58.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.650 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.093 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.075 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.047 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.114 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.133 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.428 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.52 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.503 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.098 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.37 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.008 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.480 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.431 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.027 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.