Tarta de desayuno

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

385

Calorías

4.01g

Proteínas

9.02g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	385 kcal	—
Macronutrients
Agua	14.0 g	—
Proteína	4.01 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	9.02 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.09 g	15% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.19 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.519 mg	43% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.495 mg	38% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.17 mg	39% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.495 mg	29% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	90.0 ug	23% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	36.0 ug	—
colina, total	8.40 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.010 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	202.0 ug	22% (Alto)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	12.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	4.35 mg	24% (Alto)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	71.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	86.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	311.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.360 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.062 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	3.40 ug	6% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	71.8 g	—
azúcares totales	31.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	54.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	115.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	202.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	52.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.740 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	19.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.009 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.010 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.049 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.56 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.385 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.15 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.022 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.36 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.98 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.372 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.