Tetrazzini de pollo o pavo

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

119

Calorías

12.0g

Proteínas

4.79g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	119 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.3 g	—
Proteína	12.0 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.79 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	0.500 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.73 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.28 g	—
colesterol	38.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.077 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.081 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	3.93 mg	25% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.129 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	17.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	11.0 ug	—
colina, total	26.3 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.110 ug	5% (Bajo)
vitamina A, RAE	22.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	18.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.430 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	112.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	129.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	386.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	0.480 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.040 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	14.0 ug	25% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	6.96 g	—
azúcares totales	0.240 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	23.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	21.0 ug	—
trans-beta-caroteno	4.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	3.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.250 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.051 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.037 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.022 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.051 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.059 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.198 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.960 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.304 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.118 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.13 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.969 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.865 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.099 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.