Tostada de anís

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

373

Calorías

7.63g

Proteínas

8.38g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	373 kcal	—
Macronutrients
Agua	15.3 g	—
Proteína	7.63 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	8.38 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	1.40 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.29 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.20 g	—
colesterol	46.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.400 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.378 mg	31% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.277 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.01 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.037 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	62.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	47.0 ug	—
colina, total	35.3 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	20.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	112.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	3.15 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	17.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	205.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	97.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	262.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	0.510 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.083 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	12.8 ug	23% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	67.0 g	—
azúcares totales	28.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	95.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	20.0 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	65.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.40 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.007 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.948 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.279 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.049 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.10 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.043 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.86 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.53 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.288 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.