Turkey sticks, breaded, battered, fried

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

279

Calorías

14.2g

Proteínas

17.0g

Carbohidratos

16.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	279 kcal	—
Macronutrients
Agua	49.4 g	—
Proteína	14.2 g	28% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.9 g	22% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	17.0 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.38 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.92 g	—
colesterol	64.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.100 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.180 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.10 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.533 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.200 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	29.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	20.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.230 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	12.0 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	14.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	2.20 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	234.0 mg	19% (Moderado)
potasio, K	260.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	838.0 mg	36% (Alto)
zinc, Zn	1.46 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.073 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.083 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	20.7 ug	38% (Alto)
Other
Energía	1167.0 kj	—
Ceniza	2.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	43.0 ug	—
retinol	12.0 ug	—
vitamina A, UI	40.0 IU	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.060 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.48 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.72 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.080 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.83 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.39 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.240 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.090 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.170 g	—
Threonine (EAA)	0.606 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.726 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.13 g	—
Lysine (EAA)	1.17 g	—
Methionine (EAA)	0.387 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.178 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.604 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.549 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.751 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.923 g	—
Histidine (EAA)	0.421 g	—
alanina	0.808 g	—
ácido aspártico	1.26 g	—
ácido glutámico	2.83 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.668 g	—
Proline (conditionally essential)	0.798 g	—
serina	0.679 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.