Turkey, whole, neck, meat only, raw

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

125

Calorías

16.5g

Proteínas

0g

Carbohidratos

6.04g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 125 kcal —
Macronutrients
Agua 75.9 g —
Proteína 16.5 g 33% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 6.04 g 8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.65 g 8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.82 g —
colesterol 115.0 mg 38% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.051 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.211 mg 16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 4.92 mg 31% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.801 mg 16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.364 mg 21% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 54.0 mg 10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 1.76 ug 73% (Alto)
vitamina A, RAE 13.0 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.120 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.300 ug 2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 24.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 1.01 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 15.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 160.0 mg 13% (Moderado)
potasio, K 133.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 233.0 mg 10% (Moderado)
zinc, Zn 3.39 mg 31% (Alto)
cobre, Cu 0.142 mg 16% (Moderado)
manganeso, Mn 0.056 mg 2% (Bajo)
selenio, Se 28.6 ug 52% (Alto)
Other
Energía 523.0 kj —
Ceniza 1.12 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 13.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 43.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 13.0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0.300 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.005 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.025 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.058 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.06 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.458 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.166 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.61 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.024 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.48 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.26 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.066 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.088 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.002 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.008 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.005 g —
Tryptophan (EAA) 0.176 g —
Threonine (EAA) 0.600 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.473 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.14 g —
Lysine (EAA) 1.36 g —
Methionine (EAA) 0.432 g —
Cystine (conditionally essential) 0.156 g —
Phenylalanine (EAA) 0.532 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.490 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.528 g —
Arginine (conditionally essential) 0.935 g —
Histidine (EAA) 0.448 g —
alanina 0.893 g —
ácido aspártico 1.32 g —
ácido glutámico 2.24 g —
Glycine (conditionally essential) 0.705 g —
Proline (conditionally essential) 0.892 g —
serina 0.654 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.