Vegetable mixture, dried

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

328

Calorías

17.4g

Proteínas

8.88g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	328 kcal	—
Macronutrients
Agua	19.0 g	—
Proteína	17.4 g	35% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.88 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	18.5 g	66% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.19 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.59 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	193.4 mg	215% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.485 mg	40% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.700 mg	54% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	7.06 mg	44% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.926 mg	54% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	233.0 ug	58% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	87.1 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	988.0 ug	110% (Alto)
caroteno, alfa	3477.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	232.0 mg	18% (Moderado)
hierro, Fe	5.45 mg	30% (Alto)
magnesio, Mg	152.0 mg	36% (Alto)
fósforo, P	406.0 mg	32% (Alto)
potasio, K	1639.0 mg	35% (Alto)
sodio, Na	368.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	3.35 mg	30% (Alto)
cobre, Cu	0.741 mg	82% (Alto)
selenio, Se	12.9 ug	23% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	49.2 g	—
azúcares totales	18.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	233.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	233.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	9994.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	235.0 ug	—
trans-licopeno	2426.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	3708.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	5.95 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	223.5 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.011 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.831 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.329 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.56 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.005 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.30 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.82 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.476 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.